Detox digital tidak harus berarti menghapus semua aplikasi atau berhenti berkomunikasi. Remaja dapat menjaga kesehatan mental melalui batas penggunaan yang fleksibel, kurasi konten, dan dukungan lingkungan terdekat.
Kesehatan Mental Remaja di Era Media Sosial: Strategi Detox Digital yang Realistis
Detox digital tidak harus berarti menghapus semua aplikasi atau berhenti berkomunikasi. Remaja dapat menjaga kesehatan mental melalui batas penggunaan yang fleksibel, kurasi konten, dan dukungan lingkungan terdekat.